Popis kurzu: Tento kurz je navržen pro ty, kteří chtějí objevit a využít sílu autohypnózy k dosažení osobního rozvoje a zlepšení kvality života. Autohypnóza je technika, která umožňuje jednotlivcům vstoupit do stavu hlubokého odpočinku a zvýšené sugestibility, což může vést k pozitivním změnám v chování, myšlení a emocionálním stavu.

Během kurzu se účastníci naučí základy autohypnózy, včetně správného dýchání, relaxace a vizualizačních technik. Instruktoři poskytnou praktické tipy a cvičení, která pomohou účastníkům dosáhnout hlubokého stavu autohypnózy a porozumět procesu ovládání svého podvědomí.

Kurz zahrnuje následující témata:

1. Základy autohypnózy a jeho historie.
2. Techniky relaxace a dýchání pro dosažení stavu hypnózy.
3. Vytváření pozitivních sugescí a afirmací.
4. Vizualizační cvičení pro podporu osobního rozvoje.
5. Řízení stresu a zmírňování negativních emocí pomocí autohypnózy.
6. Aplikace autohypnózy v každodenním životě – zlepšení koncentrace, snížení bolesti a podpora spánku.

Kurz je interaktivní a podporuje aktivní účast účastníků, kteří se mohou těšit na individuální a skupinové cvičení, diskuse a praktické tipy, jak integrovat autohypnózu do svého denního režimu. Je vhodný pro začátečníky i ty, kteří již mají zkušenosti s autohypnózou a chtějí prohloubit své dovednosti.

Dvoudenní kurz kapacita 20 osob, lektor PhDr. Jiří Zíka. Cena 8 000 Kč. 

Objednejte si kurz autohypnózy